Contre l'insomnie : 3 idées insolites

Si vous avez de lourds problèmes de sommeil et que vous avez déjà testé l'ensemble des méthodes traditionnelles. C’est-à-dire méditation, masque de nuit, bouchons d'oreilles, massage, etc. Alors vous êtes au bon endroit, car nous allons vous révéler ici des solutions peu connues mais tellement performantes. Voici donc 3 idées insolites pour lutter efficacement contre l'insomnie !

1 : Installez un ciel de lit

En tant qu’unique spécialiste du ciel de lit en France, nous pouvons vous assurer que nombreux sont les clients à avoir retrouvé un sommeil normal grâce à ce fabuleux élément de literie. En effet, il permet d'adoucir toutes les nuisances extérieures et vous fait sentir comme dans un cocon protecteur. Avec un ciel de lit adulte, vous pouvez ainsi créer l'ambiance la plus reposante possible dans votre chambre. Vous trouverez de multiple style dans plusieurs coloris comportant des jolis détails de toutes sortes. Ultra facile à mettre au-dessus du lit ou dans le coin de la chambre, il ajoutera un merveilleux effet décoratif à votre espace.

2 : Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles

 La diffusion d'huiles essentielles dans l'air permet d'améliorer le bien-être physique et émotionnel. Avec un diffuseur d'huiles essentielles installé dans votre chambre, vous pourrez lutter rapidement contre le stress et le manque d'énergie, en favorisant ainsi un sommeil sain et réparateur pour chaque nuit. Investissez donc dans un diffuseur d'huiles essentielles et découvrez les vertus olfactives de chaque parfum de fleurs. Ce sera l'occasion non seulement de purifier l'air de votre intérieur, mais aussi de créer une ambiance apaisante grâce à des senteurs tantôt fruitées, tantôt florales.

3 : Placez un oreiller à mémoire de forme

Mais qu'est-ce que c'est que ça ? L'oreiller à mémoire de forme comme son nom l'indique lui permet de s'adapter à chaque morphologie humaine. Cet oreiller va donc mémoriser votre empreinte cervicale et ainsi mieux soulager les points de tension de la nuque et du dos. Un tel accessoire de literie est tout particulièrement adapté aux personnes étant sujettes à des douleurs cervicales. Il existe également depuis peu des matelas à mémoire de forme. Avec une efficacité et un confort rarement vu auparavant. Il faudra tout de même y mettre le prix !

Bonus

Pratiquer une activité physique en fin d'après-midi permet de baisser votre tension cardiaque. Permettant ainsi un sommeil plus rapide. À noter que prendre dès le matin un complément alimentaire protéiné comme la spiruline, apporte une énergie exceptionnelle qui vous conserve dans une bonne dynamique pour toute la journée. Cela renforce également votre système immunitaire.

Nous espérons vous avoir aidé un maximum. Merci de votre visite.

À très bientôt sur Univers Ciel de Lit !